學習感言     

      很高興也很榮幸能夠與大家分享我的學習心得與感受。對於我而言，上學期的學習可以用三個詞來概括——專注、努力、穩定。我認為這三個因素對於我取得較好的成績非常重要。

      第一點，專注。在上學期，我在修讀專業課之餘還參與了許多課外活動，大學幾年來我一直都在探索學工與學習之間的平衡。直到上學期，我發現專注能夠協助我同時進行多項任務，提高我的效率。我在學習生活中，通過一些小工具來進行時間管理、協助我專注於當下的任務。例如，上學期我會使用滴答清單app來進行每日每週的任務安排，app中也可以對任務的優先順序進行排序。這樣使得我對於每天的規劃有大體的認識，從而也更好地安排了時間。除此之外，我在學習時會使用專注森林forest等軟體，隔絕手機及外界資訊對學習時間的干擾。晚上睡前，我會對一日進行複盤，去關注自己今日的學習專注狀態，對當日進行一個複盤，也基於此調整第二天的安排。經過一個學期的實踐，我覺得這是一個很不錯的方法。

      第二點，努力。其實這是我大學幾年來都在追求的目標。上學期其實自己有意識地花了更多時間在課後的自主學習。大學的學習特點很明顯，知識量大、授課速度快，單單依賴於課堂上的學習是無法完全理解所學知識的。我個人認為，課堂最大的作用在於為你搭建出知識的邏輯框架，確定框架中的重點知識。你可以做的就是在課後，進一步完善課堂上記錄的邏輯框架，然後對重點知識進行深入理解和學習。這意味著課後需要付出更多時間，當然有時我也會產生對學習的倦怠，這種時候我一般都讓自己先幹些喜歡的事情，然後讓自己重新開始十分鐘。堅持過這十分鐘，其實就會發現一個小時也不是很困難，倦怠心理也會消退許多。

      第三點，穩定。進入大學以來，我一直受到情緒波動的“折磨”。我認為我是一個非常需要長時間正回饋的人，當我無法獲得持續正回饋的時候我很容易陷入“放棄”的念頭中。這個學期，我開始記錄自己的情緒，每次出現情緒波動時，我都會在筆記本上寫下自己此時此刻的感受，分析產生感受的原因。寫完之後，我的情緒往往就能穩定下來。每個人可能有不同的穩定情緒的方法，可能是聽音樂，可能是運動，大家可以進行嘗試來尋找最適合自己的方法。情緒穩定能夠很好地幫助你做好手頭的事情。

      這三點便是我學習的一些心得與感受，希望對大家有所幫助。

基金寄語："專注、努力、穩定"，談何容易，但可以定下一個明確的目標，對學習以致日後進入社會工作是一個良好的習慣。