得即高歌失即休

在過去的兩年中，我有幸獲得了新鴻基地產郭氏基金所資助的助學金，這對我來說是莫大的幫助，也是對我在進入大學以來學習成績和綜合素質的肯定。正是由於貴基金的助力，我得以正常享受大學教育與生活的美好，也擁有了構築更美好未來的勇氣與動力。對這份物質與精神上的雙重支持我致以由衷的感謝！同時，我也非常榮幸能被邀請在此談一談自己學習生活的心得與感受。說來慚愧，大學時光白駒過隙，已至大三的我雖然在學習上整體成績基本使自己滿意，但尚不敢妄談有什麼可靠的學習方法與經驗，在此便談談自己在心態問題上的一點小小心得。

在南京大學學習，周圍的同學們都優秀非常，學業上的競爭壓力不可謂不大，面對接連而來的論文與考試很容易讓人產生焦慮的心態。親身經歷過異常焦慮和與自己和解的過程，我慢慢地學會了調整自己的心態，用我當前最喜歡的半聯詩概括就是“得即高歌失即休”。

具體來說，在我看來，所謂“得即高歌”並非一定要取得了多麼重要的成就，把學習路上的各種任務細化，一場考試，一小篇文章甚至一篇重要論文的幾段幾章，如果能夠取得對得起自己付出的結果，都是值得高興的；而“失即休”則並非說失敗了或者遇到困難就放棄，而是指面對已經不可追的過去，比如已經過去了的考試沒有取得預期的結果，要適當放下，不必過於耿耿於懷以至心態失衡，影響到未來學習的心情與信心，更重要的是從中汲取有助於未來學習的經驗。誠如希臘先哲蘇格拉底所說：“改變的秘密，是把所有的精力放在建造新的東西，而非與過去抗衡。”

以上是我在學習中調整自我心態的一點所感，在大學的學習生活裡，面對挑戰與壓力，願我們都能夠放平心態，從而更專注更無負擔地投入其中，去靠近自己的理想，收穫進步與成長。

基金寄語：言簡意賅，道出了的不僅是對學習的態度，當中更蘊含了對生活的調適。願妳能繼續見微知著，以強大的動力，駕馭生命中的“得失”。